Wandelen is een fantastische manier om te genieten van de natuur, te ontspannen en je lichaam in beweging te houden. Of je nu een fanatieke wandelaar bent of gewoon af en toe een wandeling maakt, het kan voorkomen dat je last krijgt van je voeten. Gelukkig zijn er...
Wat tijd buitenshuis doorbrengen kan een verademing zijn nadat je naar een scherm hebt gestaard of de hele dag binnen bent opgesloten. Als je je ooit duizelig voelt, zorg er dan voor dat je in het weekend wat tijd doorbrengt om uit je persoonlijke kooi te komen en te...
Om gezond te blijven in het dagelijkse leven tijdens een periode die het niet bepaald stimuleert is een van de manieren beweging in de buitenlucht opzoeken. Een van de meest voorkomende, laagdrempelige en simpele oefeningen voor beweging in de buitenlucht zijn fietsen...
